La Respiración es un acto natural que nos permite mantenernos vivos. Con cada respiración las células se regeneran y oxigenan nuestros órganos internos. De aquí la importancia de realizar el proceso de la respiración en forma consciente y profunda; detenernos durante la jornada diaria para dedicar unos minutos a conectarnos con nuestro cuerpo llenando los pulmones de aire fresco, visualizando con cada inhalación como el aire se desplaza por todo el organismo llenándonos de una gran energía y vitalidad. Así mismo, cuando se exhala visualizar como soltamos los contaminantes y toxinas; sintiéndonos cada vez mejor, mejor y mejor.
Son muchos beneficios de la respiración adecuada pero entre los principales están:
- Nos devuelve la salud física, aumenta la capacidad mental y desarrolla el aspecto espiritual de la naturaleza humana y trascendental.
- Nos armoniza y favorece al desenvolvimiento de la capacidad de auto-sanarnos, a la concentración y el bienestar físico y mental.
- Respirar bien nos provee de la posibilidad de mantenernos sanos, regenerar rápidamente las células, resistir a los cambios de temperatura y mantener ejercitados los músculos de manera natural.
Aquí les dejo un enlace donde pueden encontrar mas información sobre cómo respirar correctamente:
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| Respira y llena tu Cuerpo de la Energía Vital del Universo! |
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